B.Care Medical Center | โรงพยาบาล บี.แคร์ เมดิคอลเซ็นเตอร์
02 532 4444
ติดต่อสอบถาม 02 532 4444
หน้าแรก / บทความสุขภาพ / ฝุ่นตัวร้าย…ทำลายสุขภาพ เตรียมตัวให้พร้อมในวันที่ฝุ่นกลับมา
ฝุ่นตัวร้าย…ทำลายสุขภาพ เตรียมตัวให้พร้อมในวันที่ฝุ่นกลับมา
23 มกราคม 2025

ฝุ่นละออง PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งขนจมูกของเราไม่สามารถกรองฝุ่นละอองนี้ได้ ซึ่งอาจจะมีสารพิษเกาะติดมาด้วยได้ โดยระดับค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 นี้ มีแนวโน้มที่จะมีค่าสูงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

 

ระดับค่าฝุ่น PM 2.5 : มคก. / ลบ.ม.

0-25     คุณภาพอากาศ ดีมาก

26-37   คุณภาพอากาศ ดี

38-50   คุณภาพอากาศ ปานกลาง

51-90   เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ

มากกว่า 90  มีผลกระทบต่อสุขภาพ

 

มื่อมีอาการเหล่านี้ : ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ต้องรีบไปพบแพทย์

กลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด โรคหืด ภูมิแพ้ ควรเตรียมยาประจำตัว อุปกรณ์จำเป็นให้พร้อม และควรได้รับการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด

 

7 วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 ง่ายๆ ด้วยตนเอง

  • สวมหน้ากากอนามัยที่สามารถกันฝุ่นละออง PM 2.5 ได้
  • เช็คสภาพอากาศอยู่เสมอ  ในแอปพลิเคชัน Air 4 Thai
  • พบแพทย์เมื่อร่างกายผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก
  • ทำความสะอาดที่อยู่อาศัย ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด เปิดพัดลมให้อากาศหมุนเวียน
  • พกยาแก้แพ้ แบบชนิดเม็ดติดตัว
  • ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ
  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

 

ที่มา : กรมอนามัย , กรมการแพทย์ , กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม

บทความสุขภาพ
Copyright © 2020 Bcaremedicalcenter. All Rights Reserved.