02 532 4444
คุณแม่ร้องไห้หลังคลอด เป็น Baby Blues หรือซึมเศร้าหลังคลอด
หลังคลอด ร่างกายของคุณแม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ทั้งฮอร์โมน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ รวมถึงบทบาทใหม่ในการดูแลลูกน้อย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากคุณแม่จะรู้สึกอ่อนไหว ร้องไห้ง่าย หรืออารมณ์แปรปรวนในช่วงแรก
อาการเหล่านี้อาจเกิดจาก Baby Blues ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยหลังคลอด แต่ในบางราย อาการอาจรุนแรง และต่อเนื่อง จนเป็น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression) ที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์
Baby Blues คืออะไร ?
Baby Blues เป็นภาวะอารมณ์แปรปรวนที่มักเกิดขึ้นในช่วงไม่กี่วันแรกหลังคลอด สาเหตุสำคัญเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว ร่วมกับความเหนื่อยล้า และการปรับตัวกับบทบาทใหม่ อาการที่พบได้ เช่น
- ร้องไห้ง่าย
- อารมณ์อ่อนไหว
- กังวลว่าจะดูแลลูกได้ไม่ดี
- เหนื่อยล้า
โดยส่วนใหญ่อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น และหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์
แล้วซึมเศร้าหลังคลอดต่างกันอย่างไร ?
แม้อาการในช่วงแรกอาจคล้ายกัน แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะมีความรุนแรง และส่งผลต่อการใช้ชีวิตมากกว่า เช่น
- เศร้าต่อเนื่อง
- นอนไม่หลับ หรือเบื่ออาหาร
- รู้สึกหมดคุณค่า หรือรู้สึกผิดตลอดเวลา
- ไม่อยากดูแลลูก หรือปฏิเสธการเลี้ยงลูก
- มีความคิดทำร้ายตนเอง หรือผู้อื่น
อาการเหล่านี้ ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะอาจส่งผลต่อทั้งคุณแม่ และลูกน้อย หากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถรักษา และฟื้นตัวได้
คุณแม่คนไหนมีความเสี่ยงมากขึ้น?
แม้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน แต่ผู้ที่เคยมีประวัติโรคซึมเศร้า หรือมีความเครียดสะสมจากการปรับตัวหลังคลอด อาจมีความเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไป
อย่ามองข้ามความรู้สึกของตัวเอง
หากคุณแม่รู้สึกว่าอาการเศร้า วิตกกังวล หรือความเหนื่อยล้า ไม่ดีขึ้น หรือเริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การดูแลลูก หรือความสัมพันธ์ในครอบครัว ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์โดยเร็ว เพราะการได้รับการดูแลตั้งแต่ระยะแรก จะช่วยให้คุณแม่กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี และสามารถดูแลลูกน้อยได้อย่างมั่นใจมากขึ้น
ขอขอบคุณข้อมูลจาก :
- คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
- ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
