เทศกาลกินเจ จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้บริโภคจะต้องมีความรู้และมีความเข้าใจหลักโภชนาการเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีเทศกาลกินเจไม่ใช่เทศกาลกินผัก และการกินตามแฟชั่นแบบขาดความรู้ แต่เป็นเทศกาลแห่งการ "ถือศีลกินเจ" ซึ่งไม่เพียงแต่งดกินเนื้อสัตว์ หรือไม่เบียดเบียนชีวิตผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกจิตใจให้สงบอีกด้วย

เพราะว่ามือเป็นอวัยวะแรก ๆ ที่จะหยิบจับอาหารเข้าปาก ขยี้ตา สัมผัสแผล และ อื่น ๆ ดังนั้น หากมีมือที่สะอาดปราศจากเชื้อโรคอยู่เสมอ จะช่วยป้องกันโรคติดต่อได้หลายชนิด  และหากล้างมืออย่างถูกวิธีจะสามารถป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี 

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในช่วง COVID-19 ปลอดภัยหรือไม่?

ก่อนตรวจสุขภาพ เราต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ข้อแนะนำที่ควรรู้ในการเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาล

ช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ ทำให้เรามีความเสี่ยงในการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย เช่น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และ โรคปอดบวม โดยเฉพาะเด็กเล็กและผู้สูงอายุที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดังกล่าวได้ง่ายกว่า และหากไม่มีการป้องกัน ก็จะทำให้เชื้อแพร่กระจายไปสู่คนในครอบครัวได้

พูดถึงการตรวจสุขภาพ บางท่านคิดว่า ไม่ใช่เรื่องจำเป็น ทำไมต้องตรวจ ทุกวันนี้สุขภาพก็ดูแข็งแรงดี ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยอะไร คิดว่าตนเองมีสุขภาพดีอยู่แล้ว หรือ คิดว่าอายุยังน้อย ไม่จำเป็นต้องตรวจก็ได้ เป็นเรื่องของคนสูงอายุ หรือ คนที่เจ็บป่วยบ่อย ๆ แต่ด้วยสภาพแวดล้อมในปัจจุบันเป็นมลพิษที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน การเลือกรับประทานอาหาร ความเครียด ขาดการพักผ่อนและไม่มีเวลาออกกำลังกาย เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ และมีโอกาสหรือมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคที่รุนแรงในอนาคตได้

การตรวจหาพาหะด้วยวิธีข้างต้น สามารถตรวจพบผู้ที่เป็นพาหะของแอลฟ่า-ธาลัสซีเมีย 1 เบต้า-ธาลัสซีเมีย และฮีโมโกลบินอีได้เกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตามอาจตรวจไม่พบพาหะของฮีโมโกลบินคอนสแตนท์ สปริงบางราย และพาหะของแอลฟ่า-ธาลัสซีเมีย 2 ทั้งหมด อย่างไรก็ตามพาหะ 2 ชนิดนี้ไม่เสี่ยงต่อการมีลูกเป็นโรคธาลัสซีเมียชนิดรุนแรง